そもそもカロリー計算をしたことがないのだ。

これはすごいカロリー。この食品はカロリーが少ない。

その程度。
興味がなかった。めんどくさかった。
今回、食事メモをつけてカロリーを計算してみたのは夕食前。

朝はデニッシュ1/2、ヨーグルトに黒糖、アイスカフェオレだから350kcalくらい。
昼、コロッケ、ビーフシチュー、フランスパンにガーリックオイル、
弁当の惣菜少し・・・やばいじゃん！1000kcal超えたら、
1日の1200kcalなんて、もう超えちゃったよ。
まがいもの生キャラメルも3粒食べた。１コ40kcalとしてプラス120kcal。。。
夕食は食べらんない？

汗がたら〜〜ん。
とりあえず、少しでも消費してこようと、塾に送った足で歩きに出た。

自分用に作った簡単ミネストローネにタバスコ入れて、
生野菜ぱりぱり食べて、枝豆食べた。
これで400kcal。ちょっと物足りず今おせんべいに手が。。。
軽く見て180kcalとして、本日の合計2120kcal也。

参考にしているのはポケットサイズのカロリー辞典。
写真で見るやつだからわかりやすい。
ネットで計算するのはめんどっちい。


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