楽しくて、かつ(心も体も)美しく40代を過ごしたいです。

1週間のまとめ。
ヨガのレッスン5回。


YUKA姐エクサ、
初級2のpelvis1〜2を1日。
同じくpelvis3を1日。


ウォーキング2回。



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体重:46.8kg 体脂肪:23.8%











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団長 | URL | 2007/10/14/Sun 15:52[EDIT]
40キロ台。
40キロ台キープされてて、めっちゃんこ羨ましいです。苦節ウン十年。私の40キロ台はいつのことやら〜!
ヨガはいいですよね。
哲学があって、面白いです。私も時々クラスとっています。
そうなんです、、。忙しすぎていたら子供達がすごく協力的で頑張ってくれて、色々な感動がありました。雑事に追われて、近視眼的にもなり、今まであたりまえすぎて、見えていなかった大切なものが沢山見えてきました。
すべての人、すべての出来事に感謝です。
ミーナさん、気の進まないこと、、とありましたが、頑張ってらしてさすがです。
応援していますよ〜。また遊びにきますね。


ひーろ | URL | 2007/10/14/Sun 20:23[EDIT]
ひーろさん
ひーろさんは身長は高いんじゃないですかぁ?
ヨガはいいですよね。そうそう、哲学があって面白い!
息子さんを助けていながら、助けられていて・・・ 愛情が伝わってるんですね。
行ったり来たりと大変でしょうが、休みながらがんばってくださいね♪

昨日の気の進まないことは、やっぱり行動に移せませんでした。
自分さえ我慢すればいいと思いながらも・・・
まだまだ器量の足りない私です。
未熟な私をどうぞ叱ってください〜〜(笑)
ミーナ | URL | 2007/10/15/Mon 22:23[EDIT]
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