楽しくて、かつ(心も体も)美しく40代を過ごしたいです。

自家製ビリーバンド
ビリーバンドが欲しくて、スポーツ用品店や、
ホームセンター、スーパー、リサイクルショップ、
あげくに、ドンキまで探しに行きましたが、ないっ!!
みんな同じ考えなのか、持ち手がついた弱めのチューブもない。



一緒に付き合ってくれた旦那が、作ってくれたのが、コレ


バンド



ゴム:4m(1m280円)
持ち手:黒が2つ(1ケ100円)
黒の持ち手の中に入れる筒状の木(1ケ200円を半分に切って)

以上、ホームセンターで購入、総額1320円也。
ゴムは3mで十分です。負荷を強くしたければ2重にすればいいかな。

まだ半分にゴムを切ってないし、実際に使ってないので、
なんとも言えませんが、いい感じの出来だと思います。
ありがとう♪
お昼寝してたら出来上がってました。




早々に土用の丑だと、母たちと、ひつまぶしと肝煮を食べ、
100円だからとドーナツばくばく、
お供えだと、おだんごにおまんじゅう。


まるっと2日間、休息日になりそうでしたが、
娘の友達が泊まりに来たので、公園に花火に連れて行き、
その間、一人で公園内をぐるぐる何週も歩きました。


最近たまにやっているのが、歩く時に、
両手を肩の高さまで同時に上げて、下ろして、
繰り返して動かすことです。はたから見るとばかみたいですが、
これがけっこう肩がほぐれるのですよ。


明日も、子供たちみんなが大会です。
娘たちはまだ応援ですが、息子は集大成。
あと少し試合はありますが、いい結果が出ますように。
母もはりきってお弁当作ります。











Comment

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お手製のビリーバンド、素敵♪
旦那さん、やさしいねぇ〜(笑)
これでビリーエクササイズも、力が入りますねっ♪
私も二日も運動休んだので、また今日から頑張らなくては・・・
はるさん | URL | 2007/07/16/Mon 07:00[EDIT]
はじめまして♪
ランキングよりやってまいりました。
「ビリー」私も購入したのですが、残業続きでまだ1日目しかやってませんv-406
また1日目からやらなくちゃ・・・
愛情のたっぷりこもったお手製のビリーバンド、素敵ですねv-344

レーザー脱毛脇だけはやったのですが、お店が2時間くらいかかるところへ移転して
しまったので完全に終わっていないのにそのままです
どこか他のところ探さなくては・・・

それでは、応援して帰ります☆
miwa | URL | 2007/07/16/Mon 12:13[EDIT]
こんばんはー
中三の息子がPCの通販でビリーバンドが980円だー。買ってく母ちゃんと叫んでおりました。是非、手作りの参考にしたいです。私のお気に入りは、ベビー用のの敷き布団マットでのストレッチ&シット・アップ・ペンチに足引っ掛けて腹筋と頭に血が届くようにプチ・逆さづり
気もちんよかー。私って、変ーな奴?
sakana | URL | 2007/07/16/Mon 20:28[EDIT]
はるさん
なかなか市販で代用になるのがないんだよね〜
続くかわかんないから、どっちでもいいって言ったんだけどね、
作るの好きな人だからーー
休みってできないし、やる気がなくなる。 しかもよく食べる(笑)
毎週新たに月曜日から!でいいよね〜
ミーナ | URL | 2007/07/16/Mon 20:55[EDIT]
MIWAさん
はじめまして!ようこそです〜
ビリーは続けて7日間やられるのですね!?
とりあえずは続けてやってみて、あとは毎日じゃなくてもいいのだと自分で判断しています。
MIWAさんもぜひがんばってみてくださいね。楽しいですよー♪

レーザー脱毛、途中とのこと( ̄д ̄) 量は減ったままですか?
また行けるといいですね。応援もありがとうございます。あとで行きます。
ミーナ | URL | 2007/07/16/Mon 21:00[EDIT]
sakanaさん
ヤフオクなんぞでも高い値のついたのやら、
ハンドメイドで代用品やら、NEWビリーバンドやらありますね。
980円とは安いけど、どんなのでしょう。
まだ使ってないけど、ゴムの具合だけが問題になると思います。
ぜひ参考にしてくださいね。
自己流トレーニング、プチ逆さづりですかーー 
き、気をつけてやってくださいーー
ミーナ | URL | 2007/07/16/Mon 21:03[EDIT]
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