今日のヨガでのお話。
考えても答えの出ないことを悩んでしまいますが、
答えの出ないことを考えることは、脳を老化させます。
ムダなだけじゃなく、老化するなら避けなくちゃ☆
睡眠が多すぎるのも、脳が老化します。とのこと。
昼寝をたくさんして起きた時に、アレ？今は朝だっけ？
なんて思うことがあるのは、そのせいみたいです。
そんな話の後は、第４感の耳に刺激を与えることをいっぱいしました。
心臓の音を聞いてくださいと言われましたが、わかりませんでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
旦那の禁煙の話。
だめでしょう。
26日から3日間は止めていたみたいですが、
4日目は2本吸ったと告白。
その時点で残りが17本あったのをチェックした私。
今日は吸ったか、さっき聞いたら、
「今のところ吸ってない」
と言ってたのに、もう一度聞いたら、
「2本吸った」
「じゃあ、あと何本残ってるの？」
「6本」
「・・・おかしいじゃん」
信用ゼロ。
もう100円もあげない。
考えても答えの出ないことを悩んでしまいますが、
答えの出ないことを考えることは、脳を老化させます。
ムダなだけじゃなく、老化するなら避けなくちゃ☆
睡眠が多すぎるのも、脳が老化します。とのこと。
昼寝をたくさんして起きた時に、アレ？今は朝だっけ？
なんて思うことがあるのは、そのせいみたいです。
そんな話の後は、第４感の耳に刺激を与えることをいっぱいしました。
心臓の音を聞いてくださいと言われましたが、わかりませんでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
旦那の禁煙の話。
だめでしょう。
26日から3日間は止めていたみたいですが、
4日目は2本吸ったと告白。
その時点で残りが17本あったのをチェックした私。
今日は吸ったか、さっき聞いたら、
「今のところ吸ってない」
と言ってたのに、もう一度聞いたら、
「2本吸った」
「じゃあ、あと何本残ってるの？」
「6本」
「・・・おかしいじゃん」
信用ゼロ。
もう100円もあげない。
【昨日の運動】
朝、YUKA姐エクサ中級編、基本、骨盤スパイラル。
夕、腹筋、背筋（シットアップベンチ）
夜、ヨガクラス
万歩計約6000歩。
【今日の運動】
朝、骨盤体操。ノリカちゃんの披露宴見ながら。
昼、買い物兼ねてウォーキング。
夕、腹筋、背筋（シットアップベンチ）
夜、ヨガ教室。
万歩計約6000歩。
試供品でもらってあったリエータをお昼ごはんの替わりに。
すごくお腹が空くので固形物しか受け付けないから、
何ヶ月も使えずじまいだったものを、やっと飲みました。
いっぱい食べたって、時が来ればお腹が空くのだから同じですよね。
案外お腹も膨れるもんだわね。
体重は、計ってないから書かないわけじゃないです。
以前と同じで毎日計ってます。
もっと少なかった時よりは重いけど、
普段はちょっと少なめに食べて（夜ごはん）
どかーんと増えたら調整して、の繰り返しかな。
クリックよろしくです。
朝、YUKA姐エクサ中級編、基本、骨盤スパイラル。
夕、腹筋、背筋（シットアップベンチ）
夜、ヨガクラス
万歩計約6000歩。
【今日の運動】
朝、骨盤体操。ノリカちゃんの披露宴見ながら。
昼、買い物兼ねてウォーキング。
夕、腹筋、背筋（シットアップベンチ）
夜、ヨガ教室。
万歩計約6000歩。
試供品でもらってあったリエータをお昼ごはんの替わりに。
すごくお腹が空くので固形物しか受け付けないから、
何ヶ月も使えずじまいだったものを、やっと飲みました。
いっぱい食べたって、時が来ればお腹が空くのだから同じですよね。
案外お腹も膨れるもんだわね。
体重は、計ってないから書かないわけじゃないです。
以前と同じで毎日計ってます。
もっと少なかった時よりは重いけど、
普段はちょっと少なめに食べて（夜ごはん）
どかーんと増えたら調整して、の繰り返しかな。
クリックよろしくです。
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Comment
男子の禁煙 むずかしいのかな？男の人が禁煙するのって・・・・
女より抱えてるストレスは大きいもんね！
うちのパパも一緒に禁酒や禁煙してくれるかな？なんて企んだけどぜんぜん駄目。
人生の楽しみをとりあげられてしまうくらいの勢いで猛反発されてしまいます（爆）
それでも2月から通っているジム効果で7kgちかい減量に成功。
持病の通風も封印されたもようでこれに関しては誉めてあげたいし、見習いたい。
少し痩せすぎてお顔のしわとたるみが私的に気になるので生協で粉末コラーゲンを購入。
毎晩の晩酌で焼酎にそっと混入してあげよう
ダイエットが成功しても老けてはNG
パパのこれからの課題はそこにあり♪
ミーナだーりんもせっかく禁煙モードになってきたんだから何度でもチャレンジしてほしいですねぇ〜！
わたしも100円ほしいなぁ（笑）
女より抱えてるストレスは大きいもんね！
うちのパパも一緒に禁酒や禁煙してくれるかな？なんて企んだけどぜんぜん駄目。
人生の楽しみをとりあげられてしまうくらいの勢いで猛反発されてしまいます（爆）
それでも2月から通っているジム効果で7kgちかい減量に成功。
持病の通風も封印されたもようでこれに関しては誉めてあげたいし、見習いたい。
少し痩せすぎてお顔のしわとたるみが私的に気になるので生協で粉末コラーゲンを購入。
毎晩の晩酌で焼酎にそっと混入してあげよう
ダイエットが成功しても老けてはNG
パパのこれからの課題はそこにあり♪ミーナだーりんもせっかく禁煙モードになってきたんだから何度でもチャレンジしてほしいですねぇ〜！
わたしも100円ほしいなぁ（笑）
kuromama | URL | 2007/06/02/Sat 05:59[EDIT]
うちもむずかしいみたい オットも、家では吸ってないけど、
タブン会社では少しは吸ってるんでないかな。
周りの人みんな吸ってるし
酒のみにいったときとか吸いたくなってもらいたばこするって
言ってたもんな。
健康に害ないんだったらなんぼでも吸えといいたいところですよね。
睡眠が多いのも確かにダメなんだろな。
寝るのがダイスキで寝てばっかしいたら
こんなになっちゃったもん（爆）
のだめ出てたんですね！買いにいこっと！
タブン会社では少しは吸ってるんでないかな。
周りの人みんな吸ってるし
酒のみにいったときとか吸いたくなってもらいたばこするって
言ってたもんな。
健康に害ないんだったらなんぼでも吸えといいたいところですよね。
睡眠が多いのも確かにダメなんだろな。
寝るのがダイスキで寝てばっかしいたら
こんなになっちゃったもん（爆）
のだめ出てたんですね！買いにいこっと！
ずばん | URL | 2007/06/02/Sat 10:43[EDIT]
だんなさん禁煙、むずかしそうですね＞＜
偶然にもわたしと同じ日に禁煙を始めた会社の上司が
いてるのですが、金曜まではがんばってたようです(笑)
でも、土・日の休みには吸ってしまいそう。。。って言うてた。
せっかくここまでがんばったのに〜〜って、言うたんやけれども
どうなったんだろうか(汗)
男性の禁煙はむずかしいのかもしれないね？
外でのストレスは女性以上かもしれないし。
でも、本数は減ったんでしょ？^^
わたしは6日目・・・成功しました！
偶然にもわたしと同じ日に禁煙を始めた会社の上司が
いてるのですが、金曜まではがんばってたようです(笑)
でも、土・日の休みには吸ってしまいそう。。。って言うてた。
せっかくここまでがんばったのに〜〜って、言うたんやけれども
どうなったんだろうか(汗)
男性の禁煙はむずかしいのかもしれないね？
外でのストレスは女性以上かもしれないし。
でも、本数は減ったんでしょ？^^
わたしは6日目・・・成功しました！
管理人のみ閲覧できます このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2007/06/03/Sun 14:12[EDIT]
こんばんはー
今欲しいもの、食欲・物欲・タバコ・異性?<修道女的な日々な私には縁遠い>
を我慢するのはつらいんですよね。
昨晩、食欲に負けて寝る前にカップラーメンススってましたー。
でも、がんばったらご褒美してあげるのにねー。
何をプレゼントするかで、頑張るのでもなく。
これを己がしなくてはならぬ決心だよね・・・・・とは、口に出して言ってみるものの。
ダィエットも禁煙も、辛いというマインドはよーく似ていませんか?
今欲しいもの、食欲・物欲・タバコ・異性?<修道女的な日々な私には縁遠い>
を我慢するのはつらいんですよね。
昨晩、食欲に負けて寝る前にカップラーメンススってましたー。
でも、がんばったらご褒美してあげるのにねー。
何をプレゼントするかで、頑張るのでもなく。
これを己がしなくてはならぬ決心だよね・・・・・とは、口に出して言ってみるものの。
ダィエットも禁煙も、辛いというマインドはよーく似ていませんか?
kuromamaさん こんばんはー
女だって禁煙するときゃー 一大事で同じだと思うけどなぁ(￣ ￣；) うーむ。。。
さみしさが紛れる作用だってったかも。吸っても吸わなくてもストレスは貯まる。
結局は、本人がやるかどーかですよね。
旦那さんの７ｋｇ減量もすごいけど、さすがは良妻kuromamaさん！
認めてさらに隠れた内助の功
そんなところを見習いたいです。
そっか。禁煙モードにしようとする意思があるなら何度もチャレンジすればいんだよね！
１日１００円じゃ安かった？（笑）
女だって禁煙するときゃー 一大事で同じだと思うけどなぁ(￣ ￣；) うーむ。。。
さみしさが紛れる作用だってったかも。吸っても吸わなくてもストレスは貯まる。
結局は、本人がやるかどーかですよね。
旦那さんの７ｋｇ減量もすごいけど、さすがは良妻kuromamaさん！
認めてさらに隠れた内助の功
そんなところを見習いたいです。そっか。禁煙モードにしようとする意思があるなら何度もチャレンジすればいんだよね！
１日１００円じゃ安かった？（笑）
廻腸 廻腸のオットは、家では吸わないんだ。
外でも少しってとこがすごいわ。
すごい節制してるんだね、それも慣れなのかね。
私はさ、禁煙したのに吸ったから怒ったんじゃなくて、
吸ってないってうそついたことに、腹が立ったんだよね。
私も寝るの大好きだよ♪休みの日はとことん寝る（笑）
外でも少しってとこがすごいわ。
すごい節制してるんだね、それも慣れなのかね。
私はさ、禁煙したのに吸ったから怒ったんじゃなくて、
吸ってないってうそついたことに、腹が立ったんだよね。
私も寝るの大好きだよ♪休みの日はとことん寝る（笑）
ななきさん ６日目成功？やった！
その後どうなったか見に行くね〜
同じ日にはじめた人がいるの？いいライバルとなりそうかな。
男だって止めた人はいっぱいいるんだから、意思の問題だよね。
自分が本気で思わなければ難しい。（本気でも難しいんだから）
女だってつらいぜよ！
その後どうなったか見に行くね〜
同じ日にはじめた人がいるの？いいライバルとなりそうかな。
男だって止めた人はいっぱいいるんだから、意思の問題だよね。
自分が本気で思わなければ難しい。（本気でも難しいんだから）
女だってつらいぜよ！
sakanaさん sakanaさんは愛煙家？
寝る前のカップラーメン、気持ちよかったでしょーー
私も今日はデコレーションケーキを好きなだけざっくざっく切って食べたよ！
辛いことをガマンして健康な体になることが一番のご褒美。。
少しの間ガマンすれば、もう欲しない体になるんだから。
寝る前のカップラーメン、気持ちよかったでしょーー
私も今日はデコレーションケーキを好きなだけざっくざっく切って食べたよ！
辛いことをガマンして健康な体になることが一番のご褒美。。
少しの間ガマンすれば、もう欲しない体になるんだから。
わかるよ〜 ウソつかれてたってほんとはらたつのり！
ウソつかれたイコールおいらのことバカにしとるんかい
こっちは真剣に健康のこと考えていったりやったりしてんのに
なめとんのかゴラア〜（巻き舌）
とかいろいろ悶々ふつふつムカムカしてました。
なんか、そゆのけっこう多かったから、
あまりにも多くて、
はらたつのりがバカらしくなっちゃって（爆）
こっちを気遣ってウソついてくれてるのね
あああ〜、そうなのねと都合よく思うようにしています。
いいんだか、悪いんだかよくわかりましぇん（笑）
ウソつかれたイコールおいらのことバカにしとるんかい
こっちは真剣に健康のこと考えていったりやったりしてんのに
なめとんのかゴラア〜（巻き舌）
とかいろいろ悶々ふつふつムカムカしてました。
なんか、そゆのけっこう多かったから、
あまりにも多くて、
はらたつのりがバカらしくなっちゃって（爆）
こっちを気遣ってウソついてくれてるのね
あああ〜、そうなのねと都合よく思うようにしています。
いいんだか、悪いんだかよくわかりましぇん（笑）
ずばん | URL | 2007/06/04/Mon 23:57[EDIT]
廻腸〜 わかってもらえてうれしーです♪ありがと！
禁煙中に吸っちゃっても構わないケド（またやればいいことだから）
吸ったら吸ったって言えよ！って。
喜ばせといて、ほんとはってのはまずいよー
でもさ、またその翌日からずっと吸ってないらしいの。
ま、またいつ戻るかはわかんないけどね〜
禁煙中に吸っちゃっても構わないケド（またやればいいことだから）
吸ったら吸ったって言えよ！って。
喜ばせといて、ほんとはってのはまずいよー
でもさ、またその翌日からずっと吸ってないらしいの。
ま、またいつ戻るかはわかんないけどね〜
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