FORTY LIFE　２

以前はコンスタントに続けていたフェイスニングを
また最近やるようにしています。
写真の自分の顔がたるんでみえたから！やだわ。
私が使っている教本はこちら。




時間にすると10分くらいかなぁ。
じっくりやれば15分かかるけど、
今は毎日やるようにしているので、
ほぼ一通りやっても10分くらいでやれるから続けられる。
ドレッサーの上に置いておいて、お風呂上がりの
筋肉が柔らかくなった時に、さっと開いてすぐ始められる。
ちがいは1回でわかるよ。


なんと、著者の犬童先生、
DSソフトの監修をされているのですね。


大人のDS顔トレーニングの内容のHP





本よりレビューも多い！
見てみる？レビュー




他に週に1度は左サイドにもあるナノケアイオンスチーマーの
温スチームで、しっかりクレンジング。



それからそれから、コイツも復活！
やっぱ週に1度は登場させたい。
効果、やり方等は過去記事にて。
定価20790円がイロイロついてお得なセットは画像をクリックしてね。
私のと同じものです。







イオンでトリートメントして、
マイナスイオンでビタミンC液、プラセンタ液を
自宅で導入しちゃいます。



ボディもアロマでオイルマッサージしたいし
やることてんこもりだわ。
ふぃ〜　歳とると風呂上がりは忙しいー☆





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