理緒子さんのおすすめの石鹸を買ってみました。
ニオイは、石油のような灯油のような粘土のようです；￣∀￣)う〜ん
でも、しっかり泡立つし、汚れもスッキリ落ちます。
お顔の洗い心地もいいです。
髪の毛を洗っても良いようですが、洗い上がりできしみを感じたので、
すぐにトリートメントをつけてしまいました。
乾かしてからもべたっとした感じが残ります。
我が家のお風呂には、少し前まで軟水器がついていて、
無添加の石鹸もすごく泡立ちが良く、髪を洗ってもリンスもなしで
サラサラでした。普通の水になってからは、温まりも悪く、
敏感肌のダンナは、粗悪な石鹸を使うとかゆいといいます。
軟水器は壊れてしまいました。新しいの買いたいけどね〜。
母の手作りヘチマたわしで体は洗いました。
ゴシゴシしてたら、あらやだ、大きなヘソのゴマ(；’д’)！！
と思ったら、まだタネが全部取っていなかったみたいで、
中にまだ残っていましたーー。
石鹸は・・・
【サボン・ド・マルセイユ パーム 100g】
●1900年の創業以来変わる事なく、昔ながらの釜炊きけん化法で石鹸をつくり続けている、
マリウスファーブル社無香料タイプマルセイユ石鹸です。
●防腐剤・着色剤を使用せず、オリーブ油とパーム油をベースにシアバターを配合。
100％植物油で作られています。泡立ちや泡切れがよく、お肌をしっとりと洗い上げます。
こちらの店ならコントレックス12本（1980円）と同梱もOKで、
税込3150円以上で送料無料になるので注文しました。
お店で買うより安く、ドアまで運んでもらえるから便利です。
こちらもクリック！
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でも、しっかり泡立つし、汚れもスッキリ落ちます。
お顔の洗い心地もいいです。
髪の毛を洗っても良いようですが、洗い上がりできしみを感じたので、
すぐにトリートメントをつけてしまいました。
乾かしてからもべたっとした感じが残ります。
我が家のお風呂には、少し前まで軟水器がついていて、
無添加の石鹸もすごく泡立ちが良く、髪を洗ってもリンスもなしで
サラサラでした。普通の水になってからは、温まりも悪く、
敏感肌のダンナは、粗悪な石鹸を使うとかゆいといいます。
軟水器は壊れてしまいました。新しいの買いたいけどね〜。
母の手作りヘチマたわしで体は洗いました。
ゴシゴシしてたら、あらやだ、大きなヘソのゴマ(；’д’)！！
と思ったら、まだタネが全部取っていなかったみたいで、
中にまだ残っていましたーー。
石鹸は・・・
【サボン・ド・マルセイユ パーム 100g】
●1900年の創業以来変わる事なく、昔ながらの釜炊きけん化法で石鹸をつくり続けている、
マリウスファーブル社無香料タイプマルセイユ石鹸です。
●防腐剤・着色剤を使用せず、オリーブ油とパーム油をベースにシアバターを配合。
100％植物油で作られています。泡立ちや泡切れがよく、お肌をしっとりと洗い上げます。
こちらの店ならコントレックス12本（1980円）と同梱もOKで、
税込3150円以上で送料無料になるので注文しました。
お店で買うより安く、ドアまで運んでもらえるから便利です。
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ヨーガのマスターコースの1日目でした。
1時間はキープ長めのアーサナをして、
途中で行ったシャバアーサナではまた記憶がなくなり・・・
心地よい先生の声が再び聞こえてきた時には、
みなさんはハラアーサナ（鋤のポーズ）(;￣ー￣A アセアセ・・・
人と比べてはいけないヨガですが、一人寝てるのもよくないです。
緊張と弛緩の繰り返しのヨガ。
弛緩のし過ぎでしょ。
後半1時間は机に座ってのお勉強。
ヨガをする目的は、自分を肯定することにある。
弱いところも、悪いところもすべて、ありのままの自分を受け入れること。
このままの自分でいいんだよ。
ーケンハラクマさんも何度も優しい声で言ってくださったなあ。
一人の人間は5つの体を持っていて、
歓喜、理智、意思、生気、食物からなっているのだが、
更にその内部にアートマンと呼ばれる純粋な意識が宿っており、
このアートマンこそが私たちの真我である。
ヨガをすると
�‖里�リラックス、
��呼吸のスピードが下がる、
��心のスピードが下がる。
などなど、テーブルを囲んで他の人の意見も聞きながら、
先生の原稿を見て、お話もいっぱい聞けました。
ためになります。答えが出るのを期待するのではなく、
考え方のクセが治せていけたらいいと思いました。
瞑想に関してのレポートが宿題！！
困ったな〜
クリックありがとう♪
1時間はキープ長めのアーサナをして、
途中で行ったシャバアーサナではまた記憶がなくなり・・・
心地よい先生の声が再び聞こえてきた時には、
みなさんはハラアーサナ（鋤のポーズ）(;￣ー￣A アセアセ・・・
人と比べてはいけないヨガですが、一人寝てるのもよくないです。
緊張と弛緩の繰り返しのヨガ。
弛緩のし過ぎでしょ。
後半1時間は机に座ってのお勉強。
ヨガをする目的は、自分を肯定することにある。
弱いところも、悪いところもすべて、ありのままの自分を受け入れること。
このままの自分でいいんだよ。
ーケンハラクマさんも何度も優しい声で言ってくださったなあ。
一人の人間は5つの体を持っていて、
歓喜、理智、意思、生気、食物からなっているのだが、
更にその内部にアートマンと呼ばれる純粋な意識が宿っており、
このアートマンこそが私たちの真我である。
ヨガをすると
�‖里�リラックス、
��呼吸のスピードが下がる、
��心のスピードが下がる。
などなど、テーブルを囲んで他の人の意見も聞きながら、
先生の原稿を見て、お話もいっぱい聞けました。
ためになります。答えが出るのを期待するのではなく、
考え方のクセが治せていけたらいいと思いました。
瞑想に関してのレポートが宿題！！
困ったな〜
クリックありがとう♪
友人が、フラコラが何本か手に入ったらしくて、
飲んでみたら、速攻！即日に肌の調子がいいとのこと！
ほら、よく新聞のチラシにある、すげー若い人が60代だったり50代だったりするやつ。
ただし、これ1本で420円！
カロリーは54kcalでまずまず。
コラーゲンは１００００ｍｇ入ってます。
ビタミンCも１０００ｍｇでヒアルロン酸も入ってます。
ずっと飲んでいたアミコラ缶は、
1日分（目安量 約7g）に、コラーゲン5000mg、アミノ酸（アルギニン）450mg、
グルコサミン60mg、ビタミンC50mgが配合。
今は飲んでません。粉を何かに混ぜるってのがちとめんどうになった。
ランキングへ
飲んでみたら、速攻！即日に肌の調子がいいとのこと！
ほら、よく新聞のチラシにある、すげー若い人が60代だったり50代だったりするやつ。
ただし、これ1本で420円！
カロリーは54kcalでまずまず。
コラーゲンは１００００ｍｇ入ってます。
ビタミンCも１０００ｍｇでヒアルロン酸も入ってます。
ずっと飲んでいたアミコラ缶は、
1日分（目安量 約7g）に、コラーゲン5000mg、アミノ酸（アルギニン）450mg、
グルコサミン60mg、ビタミンC50mgが配合。
今は飲んでません。粉を何かに混ぜるってのがちとめんどうになった。
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まわりで、アウトレットに行って来たという人が多くて、
オープン当時よりは混んでないというので行って来ました、
某アウトレットモール！！（←どこだい？）
我が家もやっとこさ、こどもたちが同時にいない日ができてきました。
ダンナと2人でおでかけです。お昼はとんかつ屋。ひぃーーー
いくらキャベツと香の物がおかわり自由だからといって、
食べすぎは、腹八分運動にそぐわねえ。
それにしても
いや〜 アウトレット、いいですね〜
ゆーっくり見れたのははじめてでした。
いつもプロパーで買うブランドが、すべて５０％オフとか７０％オフ！
これ見たら普通じゃ買えないよ。
つか、今期のものばかりじゃないのかな？聞いてないーー
しかし、定番なもの、会社に着ていけるようなボトムスなら問題ないでしょう。
通販では、下のもの買いました。
もう届いたのですが、安いのに（送料込で2980円）案外いいのです。
100x130という微妙なサイズの楕円って、お店じゃないのよね。
リビングのちょっと空いたところと、寝室のベッドの横にと、
2枚購入。今なら色もイロイロあります。私はグリーンとべージュにしました。
【期間限定！】今ならお試し価格でご提供！72％OFF！ウォッシャブル対応！毛足30ミリの超豪華版...
ランキングへ
まだ続きます。
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某アウトレットモール！！（←どこだい？）
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ダンナと2人でおでかけです。お昼はとんかつ屋。ひぃーーー
いくらキャベツと香の物がおかわり自由だからといって、
食べすぎは、腹八分運動にそぐわねえ。
それにしても
いや〜 アウトレット、いいですね〜
ゆーっくり見れたのははじめてでした。
いつもプロパーで買うブランドが、すべて５０％オフとか７０％オフ！
これ見たら普通じゃ買えないよ。
つか、今期のものばかりじゃないのかな？聞いてないーー
しかし、定番なもの、会社に着ていけるようなボトムスなら問題ないでしょう。
通販では、下のもの買いました。
もう届いたのですが、安いのに（送料込で2980円）案外いいのです。
100x130という微妙なサイズの楕円って、お店じゃないのよね。
リビングのちょっと空いたところと、寝室のベッドの横にと、
2枚購入。今なら色もイロイロあります。私はグリーンとべージュにしました。
【期間限定！】今ならお試し価格でご提供！72％OFF！ウォッシャブル対応！毛足30ミリの超豪華版...
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まだ続きます。
人生折り返し地点を過ぎたもの同士話しますと、
やれ今日は○○が痛い、昨日からまた△△が痛い、あれするとここが痛い、
など、あちらこちら痛い話が多くなります。
なんでも使っていればガタは来ますから、しょうがないですね。
私は、ずっと右側の股関節が痛いです。
普段は痛くないのですが、少し長く歩くと奥が痛くなり、
顔はゆがみ出し（恐）苦痛に耐えられなくなります。
何日かおとなしくしていても一向に良くなりません。
歩きたくても歩けない。
これって悲愴感大だよね〜
だって、車に乗っても、電車に乗っても、自転車があっても、
歩くことは避けられない。買い物でも何をするのでも、
家の中で家事をするにも歩かなくちゃいけない。
走ったり運動することは休むことはできても、歩くことは休めない。
それに痛みが伴うってつらいわー。
でも痛みを緩和する方法を見つけたのです！！！
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やれ今日は○○が痛い、昨日からまた△△が痛い、あれするとここが痛い、
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なんでも使っていればガタは来ますから、しょうがないですね。
私は、ずっと右側の股関節が痛いです。
普段は痛くないのですが、少し長く歩くと奥が痛くなり、
顔はゆがみ出し（恐）苦痛に耐えられなくなります。
何日かおとなしくしていても一向に良くなりません。
歩きたくても歩けない。
これって悲愴感大だよね〜
だって、車に乗っても、電車に乗っても、自転車があっても、
歩くことは避けられない。買い物でも何をするのでも、
家の中で家事をするにも歩かなくちゃいけない。
走ったり運動することは休むことはできても、歩くことは休めない。
それに痛みが伴うってつらいわー。
でも痛みを緩和する方法を見つけたのです！！！
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